mmm999 发表于 2016-6-3 19:39

柠香烤秋刀鱼

工艺：烤口味：咸鲜味菜系：家常菜功效：防孕吐主料：秋刀鱼 辅料：柠檬 调料：胡椒 盐 种类：主食时期：备孕期制作时间：<30分钟制作方法1.准备好食材

2.秋刀鱼去除内脏内鳃，洗净后沥干水分

3.将盐撒在秋刀鱼上抹匀

4.撒少许的黑胡椒碎

5.将适量的柠檬汁挤在秋刀鱼身上，鱼的两面都抹均匀，腌制30分钟左右

6.腌制好的秋刀鱼用水冲洗干净鱼的表面(因为腌制后会有血污)

7.用刀在鱼身上各划几刀

8.烤盘垫上一层锡纸

9.并在锡纸上刷上一层植物油

10.将腌制并处理好的秋刀鱼排放在烤盘上

11.再在鱼身上刷上一层植物油

12.撒少许食盐

13.烤箱230度预热10分钟，将烤盘放入美的烤箱中层，用230度烤15分钟左右(中间最好翻一次面)

14.烤好后取出，滴上少量柠檬汁即可

制作提示1、秋刀鱼的内脏内鳃一定要处理干净哦

2、烤秋刀鱼的时候先在烤盘上垫一层锡纸并刷上油，可防沾，更便于清洗

3、烤制的时间需根据自家烤箱调节，只要烤至秋刀鱼表皮金黄微焦即可



天井小镇 发表于 2016-6-3 19:59

谢谢分享。

zjy1213 发表于 2016-6-3 20:19

谢谢楼主分享

159357159357 发表于 2016-6-3 20:20

谢谢楼主分享

大大陆大 发表于 2016-6-3 20:20

:):)

159357q 发表于 2016-6-3 20:27

谢谢楼主分享

天涯数码 发表于 2016-6-3 20:35

谢谢分享！

根子 发表于 2016-6-3 20:49

谢谢分享！

沙里淘金1 发表于 2016-6-3 20:51

辛苦啦想可惜了可惜了

变异韭菜 发表于 2016-6-3 21:06

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仙人树 发表于 2016-6-3 21:21

谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢

zjy1213 发表于 2016-6-3 22:05

谢谢楼主分享

智杰 发表于 2016-6-3 22:22

谢谢楼主分享

landhoot 发表于 2016-6-4 10:28

谢谢楼主分享

智杰 发表于 2016-6-4 10:57

谢谢楼主分享，好好学习，天天向上！
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