zjy1213 发表于 2016-6-5 17:10

每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净

有这样一种食物,不仅营养丰富,而且还具有提高免疫功能,降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢,讨厌它的人,闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份:「血管清道夫」,但它还有更多不为人知的身份,小道先告诉你:

  补钙、抗癌要吃它!

  降脂、降糖要吃它!

  抗感冒、杀菌要吃它!

  防治心脑血管疾病更要吃它!

  对,它就是洋葱!今天要介绍的是洋葱最健康的吃法,一定要仔细看哦!

    洋葱中含有一定钙质,并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失,如果单纯的补钙,而不阻止钙流失,那补的钙再多也没用。

  而钙流失就是骨质疏松的主要症状。常吃洋葱能提高骨密度,预防骨质疏松。

  所以说,常吃洋葱,有助补钙,还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类,补钙效果更好。吃洋葱补钙,记得不要把洋葱炒太熟了。

  防癌:一颗洋葱随便吃



  洋葱中所含有山奈酚和檞皮黄酮等成份,能够阻止癌细胞的血管生成,可防治乳癌、胃癌及其他癌症的发生。

  山东省的一个研究也发现:当洋葱吃得越多,得胃癌的机率越低。

  哮喘:每天凉拌洋葱丝



  洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质,可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动,而组织胺会引起哮喘的过敏症状。

  研究发现,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

  降糖:醋泡洋葱 30 克



  现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质,其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。

  要降糖,推荐这样吃:将 500 克洋葱剥去外皮洗净,切成薄片,放在微波炉里加热 2~3 分钟,取出后,加入 600 毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。患者可每天食用 1 次,每次最好不超过 30 克。此法还有助减肥。

  感冒消炎:喝碗热洋葱汤



  洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用,对于免疫力差的老年人很有好处。

  感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,可用一片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。

  痛风:洋葱泡红酒



  洋葱去皮切开泡红酒,放在冰箱冷藏一周,饮用吃葱,对痛风也很有帮助。

  最后教你关键一招:切洋葱不辣眼睛的小窍门



  洋葱去皮,切掉头部和根部,浸没在水中,15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦!

  这么好的食物,千万不要错过啦,也别忘了告诉亲朋好友,从今天起,每天一棵洋葱,清血管又防癌,一定要坚持哦!

智杰 发表于 2016-6-5 20:31

感谢楼主分享,好好学习,天天向上!

redapple 发表于 2016-6-5 21:25

补钙、抗癌要吃它

dasfku2012 发表于 2016-6-5 20:46

谢谢楼主分享了!!!!!!

山涧溪流 发表于 2016-6-5 17:20

谢谢楼主分享!

海风哥哥 发表于 2016-6-5 18:55

谢谢楼主分享

天涯海角168 发表于 2016-6-5 19:06

谢谢楼主分享

landhoot 发表于 2016-6-5 20:04


谢谢楼主分享

人言信 发表于 2016-6-5 20:28

谢谢楼主分享

小土why 发表于 2016-6-5 20:34

谢谢楼主分享

小土why 发表于 2016-6-5 20:35

谢谢楼主分享

小土why 发表于 2016-6-5 20:40

谢谢楼主分享

小土why 发表于 2016-6-5 20:44

谢谢楼主分享

龙出海 发表于 2016-6-5 20:44

谢谢楼主分享

小土why 发表于 2016-6-5 20:53

谢谢楼主分享
页: [1] 2
查看完整版本: 每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净