弥陀佛 发表于 2016-6-11 08:58

醋泡花生营养价值惊人 醋泡花生怎么做？

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在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看看醋泡花生的营养价值和做法吧。http://y2.ifengimg.com/cmpp/2016/04/15/07/6503adeb-9aa3-47d2-a7a5-343803ecc8b5_size61_w500_h333.jpg醋泡花生营养价值惊人醋泡花生怎么做？（供图/华盖）醋泡花生的营养价值醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右相当。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。





空中的雨滴 发表于 2016-6-11 09:07

谢谢楼分主享！

海风哥哥 发表于 2016-6-11 09:29

谢谢楼主分享

lindy620 发表于 2016-6-11 12:46

谢谢楼分主享！

wxfx797 发表于 2016-6-11 15:32

谢谢楼主分享

股海沉浮_1996 发表于 2016-6-11 17:11

醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可

王者之道 发表于 2019-2-8 05:34

感谢分享！
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