朝九晚五的人体代谢最稳

hyr888 · 发表于 2016-6-18 13:27

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（来源：生命时报）倒班已经成为日益严重的职业健康风险。美国国家睡眠基金会会刊《睡眠健康》刊登一项新研究发现，传统的“朝九晚五”工作模式比其他工作模式（倒班）更有益健康，人体代谢更稳定。而倒班更容易导致体重超标或肥胖、糖尿病等内分泌疾病。
   新研究中，美国科学家马乔里·吉文斯博士率领威斯康星大学医学与公共卫生学院研究小组，对威斯康星健康调查项目2008~2012年收集的数据进行了梳理分析，1593名参试者以及1400名2型糖尿病确诊患者接受了旨在测量身体质量指数（BMI）、肥胖症或体重超标等数据的体检，以及家庭和诊所的就诊和体检数据。

   对比分析发现，倒班族与朝九晚五族体重超标的比率分别为47.9%和34.7%，失眠症发病率分别为23.6%和16.3%、睡眠不足几率分别为53%和42.9%、嗜睡症发病率分别为31.8%和24.4%。研究人员发现，睡眠不足（每天只睡7小时）的倒班族更容易发生糖尿病等代谢障碍。

   吉文斯博士分析指出，倒班族因工作需要在夜间不定时轮班，因而更容易出现睡眠问题。而睡眠问题又会增加代谢紊乱等多种健康风险。这项新研究再次发出告诫，必须高度关注倒班族中常见的代谢健康问题，保证充足的睡眠有助缓解倒班族代谢紊乱问题。

南屏晚钟 · 发表于 2016-6-18 16:23

学习学习再学习，努力努力再努力

七里屿 · 发表于 2016-6-18 14:34

朝九晚五的人体代谢最稳

784018528 · 发表于 2016-6-18 14:49

谢谢楼主的精彩分享！

turphy · 发表于 2016-6-18 13:34

谢谢楼主的精彩分享！

股海一牛 · 发表于 2016-6-18 13:40

谢谢楼主分享！

zxj26209 · 发表于 2016-6-18 13:52

共同学习提高技术

AA淡然一笑 · 发表于 2016-6-18 14:13

谢谢分享。

海风哥哥 · 发表于 2016-6-18 14:15

谢谢楼主分享

龙出海 · 发表于 2016-6-18 14:20

谢谢楼主分享

白羊林dandan · 发表于 2016-6-18 14:35

谢谢分享！

784018528 · 发表于 2016-6-18 14:44

谢谢楼主的精彩分享！

dongjingyouzhi · 发表于 2016-6-18 14:46

谢谢楼主分享

hfzhou · 发表于 2016-6-18 14:48

谢谢楼主分享！

我随缘 · 发表于 2016-6-18 17:05

谢谢，，，，，，，，，，，，，

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朝九晚五的人体代谢最稳

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