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空中的雨滴 发表于 2016-6-19 06:10

这几类人吃枸杞不滋补反伤身

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。http://y2.ifengimg.com/a/2015_40/11db915e28e93b4.jpg这几类人吃枸杞不滋补反伤身（供图/华盖）对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”喝；红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

弥陀佛 发表于 2016-6-19 06:24

谢谢楼主分享!

13975918709 发表于 2016-6-19 06:56

谢谢谢楼主分享

健康是福1964 发表于 2016-6-19 07:02

谢谢楼主分享

88198966 发表于 2016-6-19 07:16

谢谢楼主分享!

逸鑫 发表于 2016-6-19 07:18

:):):):):):):)

daniel701 发表于 2016-6-19 07:21

谢谢楼主分享!

pc02306001 发表于 2016-6-19 07:24

谢谢楼主分享

海风哥哥 发表于 2016-6-19 07:27

好好学习天天向上

飘雪215 发表于 2016-6-19 07:36

谢谢楼主分享

神股 发表于 2016-6-19 07:42

ok,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

allblue58 发表于 2016-6-19 07:43

感谢楼主的分享。

小白龙123 发表于 2016-6-19 08:15

:victory::victory:

lin_weihong 发表于 2016-6-19 12:58

谢谢分享！

lindy620 发表于 2016-6-19 22:03

谢谢楼主分享!

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