pyw2016 发表于 2016-6-25 10:57

黄瓜拌肉丝

黄瓜不但脆嫩清香，而且营养丰富，是亦蔬亦果的食物，做法也很多，最常见的就是热炒和煲汤，今天小编推荐的是黄瓜熘肉片，味道鲜美，非常适合在夏天食用。
营养价值：蛋白质、碳水化合物、维生素B、C和E、胡萝卜素、钙、铁、磷食疗功效：清热生津、利尿排毒、补虚强身、美容养颜适宜人群：一般人群皆可食用禁忌人群：腹痛腹泻、脾胃虚弱者少食

黄瓜熘肉片所需材料

主要食材黄瓜 ( 100克 )猪瘦肉 ( 100克 )鸡蛋 ( 1个 )辅助佐料水淀粉 ( 30克 )盐 ( 适量 )味精 ( 适量 )姜末 ( 适量 )料酒 ( 适量 )

黄瓜熘肉片的做法

1黄瓜洗净切片；猪瘦肉切片，用蛋清、水淀粉浆好，剩余的水淀粉把姜末、味精、盐、料酒调成芡汁。2锅置火上，加油烧热，把猪肉片放油中滑熟后，捞出。3锅内留底油，把肉片入锅内，再放黄瓜翻炒，下芡汁搅匀即可。

黄瓜熘肉片的功效与作用

1黄瓜具有促进新陈代谢、排毒、清热解渴、利尿、美容养颜和增强记忆力等功效。2猪肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。3黄瓜熘肉片此菜具有清热生津、利尿排毒、凉血止痛、补虚强身、美容养颜的功效。

mmm999 发表于 2016-6-25 11:04

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龙出海 发表于 2016-6-25 16:55


谢谢分享，认真学习中

千步穿杨 发表于 2016-7-2 07:48


谢谢楼主分享

wxfx797 发表于 2016-6-25 11:32

谢谢楼主分享

弥陀佛 发表于 2016-6-25 11:43

谢谢楼主分享！

lindy620 发表于 2016-6-25 11:43

谢谢楼主分享！

天元叟 发表于 2016-6-25 12:01

飘雪215 发表于 2016-6-25 12:05

谢谢楼主分享

ABABB 发表于 2016-6-25 12:09

谢谢分享...

雨轩情怀 发表于 2016-6-25 12:15

谢谢楼主分享！

159357159357 发表于 2016-6-25 12:19

谢谢楼主分享

159357q 发表于 2016-6-25 12:27

谢谢楼主分享

ABABB 发表于 2016-6-25 13:13

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ABABB 发表于 2016-6-25 13:35

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ABABB 发表于 2016-6-25 16:23

谢谢分享...
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