pyw2016 发表于 2016-6-25 11:03

丹参大米粥

营养价值：蛋白质、淀粉、维生素B、E、碳水化合物、脂肪、丹参酮、丹参素食疗功效：活血通经、理气消食适宜人群：尤其适合月经不调、痛经闭经者、冠心病患者禁忌人群：患有出血性疾病者
丹参山楂大米粥所需材料

主要食材丹参 ( 20克 )山楂 ( 30克 )大米 ( 100克 )辅助佐料冰糖 ( 5克 )葱花 ( 少许 )

丹参山楂大米粥的做法

1大米洗净，放入清水中浸泡；干山楂用温水泡后洗净。2丹参洗净，用纱布袋装好扎紧封口，放入锅中加清水熬汁。3锅置火上，放入大米煮至七成熟，放入山楂、倒入丹参汁煮至粥将成，放冰糖调匀，撒葱花便可。

丹参山楂大米粥的功效与作用

1丹参具有活血祛瘀、安神宁心、排脓止痛、降压、保肝、调节免疫力的功效。2山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。4丹参山楂大米粥此粥具有活血通经、理气消食、安神宁心、降压降脂、调节免疫力的功效。

mmm999 发表于 2016-6-25 11:05

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一路奔行168 发表于 2016-6-25 12:16

谢谢分享，非常好的养身粥！！！

哈哈狗 发表于 2016-6-25 13:28

谢谢楼主分享

tinyu 发表于 2016-6-25 11:28

谢谢楼主分享。

wxfx797 发表于 2016-6-25 11:30

谢谢楼主分享

lindy620 发表于 2016-6-25 11:39

谢谢楼主分享！

弥陀佛 发表于 2016-6-25 11:40

谢谢楼主分享！

雨轩情怀 发表于 2016-6-25 11:58

谢谢楼主分享！

天元叟 发表于 2016-6-25 11:59

飘雪215 发表于 2016-6-25 12:03

谢谢楼主分享

ABABB 发表于 2016-6-25 12:05

谢谢分享...

1608910781 发表于 2016-6-25 12:14

谢谢楼主分享

159357159357 发表于 2016-6-25 12:18

谢谢楼主分享

159357q 发表于 2016-6-25 12:24

谢谢楼主分享

向晴天 发表于 2016-6-25 12:53

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