hyr888 发表于 2016-6-29 07:36

50岁阿姨身材堪比妙龄少女

（来源：中国网）河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。
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　　2016年3月女子成功横渡了马六甲海峡，9月还要去韩国横渡汉江。称30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的我是健康、健美。

　　女子一般每天必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。

　　游泳+器械，每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间，但它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出想象。

　　女子的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。

龙出海 发表于 2016-6-29 10:19


感谢楼主分享

眯儿 发表于 2016-6-29 10:35

谢楼主分享

香水百合海韵 发表于 2016-6-29 10:42

谢楼主分享

dasfku2012 发表于 2016-6-29 11:04

谢楼主分享..........

turphy 发表于 2016-6-29 11:44

谢谢楼主的精彩分享！

mmm999 发表于 2016-6-29 15:48

11111111111111111111111111111

muge 发表于 2016-6-29 21:39

谢谢楼主分享

王者之道 发表于 2019-2-6 00:57

感谢分享！
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