hyr888 发表于 2016-7-10 20:44

身体压力大的人会有六大表现

(来源:生命时报)“山雨欲来风满楼”,大风是大雨将至的信号。压力也会通过一些微妙的迹象告诉你“压力来了”。近日,美国《赫芬顿邮报》盘点了6个压力迹象。
  1.听到别人听不到的声音
  研究发现,耳鸣与压力相关,担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等,而别人却听不到。

  2.由健谈变为寡言少语
  美国临床心理学家苏珊•埃文斯表示,压力能令人冲动,但也能令人退缩、自信心下降。研究发现,仅仅观看30分钟令人压抑的电影,就会使人更难以完成词语联想任务。

  3.别人打喷嚏,自己却感冒了
  发表于美国《国家科学院学报》上的研究显示,压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍,而且一旦病毒侵入体内,会产生更多利于炎症的化合物,导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重。

  4.便秘
  斯坦福医学院压力和健康中心主任大卫•斯皮格尔说,由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存,因此当人处于高强度压力下时,食物在消化系统内会停止运转,从而诱发便秘。

  5.做噩梦
  耶鲁大学压力中心主任拉吉塔•辛哈博士表示,当一个人处于极大的压力下时,会出现异睡症,包括梦游、做噩梦等。这是由于一个人承受巨大压力时,交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致。

  6.手发麻
  纽约市内科医生霍利•菲利普斯博士表示,工作压力大的人,常有肩颈沉重、紧绷等不适感,当处于巨大压力下时,这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩,令手和手臂出现麻木感。建议使用电脑或手机时,注意端正坐姿,若身体前倾的话,会导致情况恶化。▲(生命时报特约记者 李悦康)

龙出海 发表于 2016-7-10 20:50


谢谢楼主分享

海风哥哥 发表于 2016-7-10 22:06

谢谢楼主分享

千步穿杨 发表于 2016-7-11 09:04

谢谢楼主分享

天井小镇 发表于 2016-7-11 17:47

谢谢楼主分享!

王者之道 发表于 2019-2-5 10:35

感谢分享!
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