养生的八季 天龙八部之
懒人养生有诀窍 平躺面天理经络全棉垫底四肢松 呼吸平稳无杂念
后脊腰臀随面垫 肩颈肌肉勿紧绷
根臀腰脊肩颈头 松塌懒软勿防备
要点为点左右抛 同首同腿有节奏
平心静气细感觉 落地点面有热流
颈腰经络弹性好 三四五六七八九
头项臀根温暖流 颈腰肌腱有长短
三天两天巧按摩 小小技法助痛劫
全程安全无危险 安祝康寿身心轻
南无阿弥陀佛 善哉善哉???
编于2 0 1 7 0 1 0 75：0 0 晨曦
补充内容 (2017-1-10 23:48):
居然没有同道中人不知道这里的修身养性都会些个啥 谢谢楼主分享！
谢谢老师分享 龙出海 发表于 2017-1-8 10:19
谢谢老师分享
谢谢楼主分享！ 谢谢楼主分享！ 谢谢分享，学习中
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