夏天吃姜的好处
夏天吃姜的3大好处▼
1防暑祛湿
姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的防暑祛湿的作用。
2增进食欲
人在炎热的天气吃饭没有胃口，每天吃片姜能健脾养胃，增进食欲。
3腹痛止泻
夏季气温高，病菌活跃，容易引起腹痛、吐泻，喝姜汤很快就缓解。
生姜加一宝，夏天没烦恼
之所以说“夏吃姜”，是因为生姜有10种神奇搭配，不仅能防暑祛湿，还能解决很多夏季小毛病，甚至比吃药还管用。看完记得收藏好，全家夏天没烦恼！
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TOP1：红糖+生姜

妹子痛经
红糖生姜茶不仅能补气养血，而且具有改善痛经的作用，痛经的妹子，每天早晨冲上一杯红糖姜茶，不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症。
TOP2：蜂蜜+生姜

夏季感冒
蜂蜜生姜水不仅能防治风热引起的感冒，对面部斑点也管用。
TOP3：食盐+生姜

腹痛腹泻
夏天吃了生冷食物闹肚子，用盐水泡姜喝，对腹痛腹泻很管用，不仅能快速补充人体流失水分，还可以散去脾胃中的寒气，一般连续喝2-3次就好，孩子也可以喝。
TOP4：枸杞+生姜

提高视力
枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助。另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。
TOP5：米醋+生姜

头发出油多
米醋生姜泡水喝不仅能减少头发出油，对真菌引起的脚气灰甲也管用。另外米醋生姜泡水喝还有生发的作用。
TOP6：牛奶+生姜

失眠多梦
牛奶配生姜喝不仅能改善失眠多梦，对去除皱纹也有帮助。
TOP7：绿茶+生姜
减肥修身
生姜泡绿茶喝不仅能减肥修身，对皮肤瘙痒也有帮助。
TOP8：红枣+生姜

补气养血
用红枣搭配生姜喝不仅补气养血，对脸上的痘痘也有帮助。
TOP9：葱白+生姜

夏季发热
夏季发热最难好，可以用葱白和生姜煮水喝，解表和中、发散风寒、同时能够缓解流鼻涕和发热头痛的情况，尤其对风寒效果很好。
TOP10：陈皮+生姜
夏季咳嗽
陈皮加生姜煮水喝，具有很好的化痰止咳的作用，对夏季引发的风热咳嗽有很好的效果，另外陈皮还具有和胃止呕的功效，对于吃了不干净的食物引发的呕吐也有很好的效果。
生姜三大禁忌

生姜虽好，三大人群要禁忌
1
阴虚人群
阴虚表现为手脚心发热、皮肤干燥、吃姜会加重阴虚。
2
内热人群
对于痔疮出血，痛疮溃烂的内热人群不宜食用生姜。
3
肝炎人群
因为常吃姜会引起肝火旺，肝炎病人需要注意不要吃。
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