现在健身房的教练都这么牛，说话够伤人的啊
最近感觉自己又胖了，昨晚心血来潮去健身房健身，感觉自己要坚持不下了，就停了一下，被教练看到了，过来直接一顿讽刺，说：这么点运动都坚持不了，你来这里干什么？泡妞吗？你又泡不到，还不如回家打游戏。我顿觉醍醐灌顶，坦然地回家打游戏去了。。。。。不管做什么运动，都是要坚持的
健身房健身挺不错的啊，还有就是减肥主要靠有氧运动，慢跑和快走就非常好
如果懒的出去，也可以用有氧器械在家里练
jinlaiba.com/archives/9091.html
椭圆机和动感单车都不错
jinlaiba.com/archives/4906.html
最后有个根本原则，一定要注意饮食，管住嘴，迈开腿。 好好学习，天天向上！
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