大厦 发表于 2017-11-20 10:43

椭圆机有人用过吗，效果咋样啊

有没有人用过椭圆机啊，瘦身效果到底怎么样呢？每天需要练多久呢。

四季花城 发表于 2017-12-4 08:58

楼猪你好，首先表示这两种运动项目都是非常好的！椭圆机摩擦力大 全身主动发力 阻力越大消耗多 更多肌肉运动参与 可以调整适合自己强度大小 增强体质等。
jinlaiba.com/archives/4906.html
jinlaiba.com/archives/7687.html
椭圆机优点：减小身体振动对关节的挤压。缺点：有轨迹约束。

你若盛开 发表于 2020-6-13 08:26

好好学习，天天向上！
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