谢谢楼主的分享
天冷啦!什么都不如健康啊
老师辛苦啦。
学习了,感谢老师分享。
老师要多做一些有氧运动,每天坚持喝蔬菜汤,糙米茶能有效提高免疫力。做法网上都有,我每天坚持喝,提高免疫力的效果很好。
蔬菜汤 基本材料:白萝卜;白萝卜叶(萝卜叶要浸泡水二小时才能使用,以免农药残毒);胡萝卜;牛蒡;香菇(要晒过太阳以转维生素C)。鲜蔬用量计算:一次做兩日份,基本材料白萝卜 750g 、白萝卜叶 375g 、红萝卜 375g 、牛蒡根 300g 、香菇 3~5 片。做法:1、蔬菜不要事先烫过,要连皮切成大块;2、烹煮的锅子请用耐热玻璃锅、不锈钢锅或砂锅即可;3、放进净菜量的三倍水;4、水煮开后,再用小火炖煮二小时;5、把菜汤替代茶水来喝。注意事项:1、请务必按照基本的配合分量煮食,以免失去平衡的效益;2、不要混合其他的药草或植物,以免产生有毒物质;3、绝对不可以使用珐琅(即搪瓷)或特氟龙加工锅(不粘锅)。
炒股就是炒心,愿老师早日康复
糙米茶 基本材料:糙米180CC(一碗)约4两,水八合(八碗)约3斤 做法:用没沾过油的锅,把糙米翻炒而不能爆裂,炒到黄褐色为止盛起,同时在锅内放八碗水煮开后,放进炒过的糙米,马上停火,原封不动放五分钟,然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单,同样的八碗水.煮开以后放进上次过滤的糙米渣子.用小火煮五分钟,过滤后即可饮用.可以将一次茶和二次茶混合饮用。 注意事项:1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝,如牛奶。2、茶汤与糙米茶不要同时喝,因效果会减半。(间隔要15分钟以上,中药隔1小时,西药隔两小时)
注意事项:
1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝,如牛奶。
2、茶汤与糙米茶不要同时喝,因效果会减半,望务必遵守。
(间隔要15分钟以上,中药隔1小时,西药隔两小时)
多学习,多实践,虚心求学才能进步!
谢谢老师的指导 注意保重身体
天冷啦!什么都不如健康啊
谢谢老师的指导 注意保重身体
天冷啦!什么都不如健康啊
回复 1# admin
学习学习
大盘好不好无所谓,老师身体最重要。
祝老师早日康复。
学习了,谢谢老师