马孝谦 发表于 2012-12-4 10:25

■“五谷为养”指的是哪五谷

　　这五谷究竟是哪五谷呢？历史记载，说五谷是大黄米，小米，大豆，最后两种就是稻和麦，大家看，当年稻和麦是排后的，因为全是粗粮不好吃。为什么小米和大黄米放在前面，因为小米和大黄米一脱壳之后没有那个硬皮，好煮好嚼，属于贵族食品，而糙米粗面是穷人吃的东西。中间加了一个黄豆，不是一种豆，是各种豆都混在饭里一起吃的，是属于每天主食的一部分，现在想让大家吃点豆还挺费劲，提倡喝豆浆吧，吃豆腐吧，什么八宝粥加点红豆，要不然大家不吃，可是当年人家是天天吃，当好东西吃。
　　无论哪种说法咱们都可以看出来古人相当重视吃豆类、吃粗粮，跟现在很多说法保持一致的，现在西方大量研究证明，如果你吃粗粮比例比较大的话，随着年龄变胖这种可能性比较小，血脂不容易上升，糖尿病也不容易得。说来说去就明白了，其实吃粮食并不会带来糖尿病，也不会带来肥胖，关键是咱们没吃对，咱们吃的全是细粮没粗粮，而且品种实在太单一了。

汇丰数码 发表于 2012-12-4 10:44

关注，谢谢分享！


马豆 发表于 2012-12-4 10:44

谢谢分享！

超强 发表于 2012-12-4 11:18

学习学习谢谢分享 辛苦了

快乐出发 发表于 2012-12-4 11:26

谢谢分享

快乐老头儿 发表于 2012-12-4 11:28

谢谢分享学习

七八九 发表于 2012-12-4 11:38

谢谢分享

幸福精彩 发表于 2012-12-4 12:40

谢谢分享

本文来自: 股海明灯论坛详细文章参考：http://www.178448.com/thread-463453-1-1.html

槲寄生 发表于 2012-12-4 12:46

谢谢分享，辛苦了。。。

潮起潮落太阳升 发表于 2012-12-4 14:24

学习学习.......

三顾茅庐 发表于 2012-12-4 15:28

谢分享学习

阿米达 发表于 2014-8-14 14:53

:(

王者之道 发表于 2019-1-21 15:49

谢谢楼主分享！
页: [1]
查看完整版本: ■“五谷为养”指的是哪五谷