红日当空 发表于 2012-12-7 08:38

教你四招吃出好肤色

皮肤暗黄是日常生活中很多人经常都会遇到的一个肌肤问题，导致皮肤暗黄的原因有很多种，同时解决皮肤暗黄的方法也有很多种，下面为大家介绍的是可解决皮肤暗黄问题的几种蔬菜。　　豌豆
　　豌豆在《本草纲目》中有记载说，“去黑暗、令面光泽”。可见豌豆在古代碎玉美白皮肤，是一种很有见效的蔬菜。现代研究中也发了豌豆中含有丰富的维生素A原，它可以再体内转化成维生素A，多吃豌豆可以让我们的肌肤就变得润泽白皙。所以喜欢吃豌豆的MM们，皮肤美白很容易哦。
　　芦笋
　　芦笋在研究中也发现了含有丰富的硒，这种元素可以延缓皮肤的衰老，还能防治各种与脂肪过度氧化的有效疾病，常常吃芦笋，可以让我们的皮肤健康光泽，自然而然的就变得白嫩了。
　　甘薯
　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，甘薯中的维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容，让皮肤健康白皙。
　　蘑菇
　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

夏国芳 发表于 2012-12-7 08:51

学习了，谢谢

美新 发表于 2012-12-7 08:53

谢谢分享。

独自风雨 发表于 2012-12-7 09:12

谢谢您的分享！

潮起潮落太阳升 发表于 2012-12-7 12:15

学习学习.....

快乐出发 发表于 2012-12-7 13:05

谢谢分享

一切皆缘 发表于 2012-12-7 15:52

冬季早睡以养阳气，迟起以固阴精。

勇儿马甲 发表于 2012-12-7 19:03

谢谢分享学习

珊奈儿 发表于 2012-12-7 19:21

谢谢分享

珊奈儿 发表于 2012-12-7 19:22

:)谢谢分享

刘贤贤 发表于 2012-12-7 22:21

谢谢分享！辛苦了！！！

我随缘 发表于 2012-12-7 22:29

谢谢

绿叶红花 发表于 2012-12-8 00:15

谢谢分享         

阿米达 发表于 2014-8-14 14:14

:(

王者之道 发表于 2019-1-21 12:41

谢谢楼主分享！
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