马孝谦 发表于 2012-12-15 17:13

■2.食肉减肥法

　　食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五成是多余的水分。由于方法十分简单，只需纯吃肉及大量蔬菜，戒糖戒淀粉又毋须捱饿，便可成功减磅，所以十分受欢迎。
　　注意事项：如长期以纯肉食作正常饮食习惯，会令体内胆固醇过高，导致心脏或血管毛病。而人体在分解脂肪和蛋白质时会制造有害物质，大大增加肾脏和肝脏的负荷，长期进食会缺乏充足的水份，故只适宜每月一次。另外，肠胃对大量肉食中的脂肪如未能适应，肠道受刺激会使粪便变得稀烂，加上摄取大量蔬菜和水分，会加倍刺激肠脏蠕动，所以特别适合患有便秘人士 。

超强 发表于 2012-12-15 17:32

学习学习谢谢分享 不断进步

王者之道 发表于 2019-1-21 20:00

谢谢楼主分享！

王运成 发表于 2012-12-15 17:33

要权衡利弊。

畅游世界 发表于 2012-12-15 17:54

谢谢分享，，，，，，，

自在沃龙 发表于 2012-12-15 18:02

谢谢分享

学涨停 发表于 2012-12-15 18:08

谢谢分享

学涨停 发表于 2012-12-15 18:08

谢谢分享

快乐老头儿 发表于 2012-12-15 18:30

谢谢分享好好学习

中小散户 发表于 2012-12-15 18:35

学习学习谢谢分享 不断进步

夏国芳 发表于 2012-12-15 18:43

学习了，谢谢

畅游世界 发表于 2012-12-15 19:08

谢谢分享，，，，，，，

李天华 发表于 2012-12-15 20:16

:handshake

股海中的小船 发表于 2012-12-15 20:56

谢谢分享

三顾茅庐 发表于 2012-12-15 20:59

多谢楼主分享！！！

先难后易 发表于 2012-12-15 21:10

谢谢分享！
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