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超强 发表于 2012-12-17 08:01

感冒不用药的11个方法

核心提示：一个成年人平均每年患五次感冒。每次感冒都大张旗鼓的吃药甚至打针，反而不利于增强抵抗力。　　有医生说，靠药物抑制感冒并非好事，因为感冒是人体清除呼吸垃圾的一种自然方法。英国《独立报》近期介绍了不用药治感冒的11个方法。
　　喝鸡汤。家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。有研究称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。2000年，美国内布拉斯加大学医学中心科学家发现，鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，缓解感冒症状。埃克尔斯说，感冒也是吃热咖喱的最佳借口。他说：“辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。”
　　多休息。伦敦诊所睡眠顾问彼塔·多诺霍博士认为，休息一两天比较好。她说：“要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。”菲尔德教授对此表示认同。“只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。”
　　学减压。埃克尔斯教授说，日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。
　　会保暖。希克斯说：“说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。” 鼻孔冻着了、体温下降，免疫系统功能就会下降。
　　擤鼻子。经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理。
　　加枕头。垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

景木易 发表于 2014-12-12 15:29

感谢楼主分享

fw8848 发表于 2018-11-10 07:32

谢谢楼主分享！

wfczstock 发表于 2018-10-31 12:59

感谢楼主分享

农夫喜黄牛 发表于 2012-12-17 08:11

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农夫喜黄牛 发表于 2012-12-17 08:11

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农夫喜黄牛 发表于 2012-12-17 08:12

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红日当空 发表于 2012-12-17 08:20

谢谢分享。。。

梁栋梁 发表于 2012-12-17 08:22

:)

梁栋梁 发表于 2012-12-17 08:22

:)

广博 发表于 2012-12-17 08:29

多谢与之分享！

疯语者 发表于 2012-12-17 08:34

谢谢楼主的分享辛苦。

CTU128 发表于 2012-12-17 08:44

感谢LZ分享，谢谢了:)

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