绿歌
发表于 2013-2-19 16:20
宅男宅女要注意了
吴梦龙
发表于 2013-2-25 10:08
感谢楼主分享
刘铮夫
发表于 2013-2-27 11:32
改变久坐的生活方式说起来容易，做起来也不难，难的是要持之以恒。不管怎么样，身体是自己的，健康也是靠自己才能维持的，与其不知在哪一天就会遭受病痛之苦，不如从现在开始每天为自己的健康投资一点时间，让自己的身体动起来，让我们的生命鲜活起来。
谢谢分享！
一切皆缘
发表于 2013-2-27 11:50
久坐的生活方式在不知不觉给我们带来了诸多的健康问题，是造成死亡、疾病和失能的一个主要潜在原因。
一切皆缘
发表于 2013-2-27 11:50
久坐不利于血液循环；坐姿长久固定，容易导致颈椎与腰椎疾病。对于女性，还容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症。
一切皆缘
发表于 2013-2-27 11:51
每周至少5天，每天至少30分钟的运动，不管运动的强度如何。
每周至少5天，每天至少30分钟的运动，不管运动的强度如何。
每周至少5天，每天至少30分钟的运动，不管运动的强度如何。
本文来自: 股海明灯论坛详细文章参考：http://www.178448.com/thread-481710-1-1.html
吴梦龙
发表于 2013-3-28 15:17
谢谢分享
先难后易
发表于 2013-3-28 17:10
关注健康生活方式。
红期飘飘
发表于 2013-3-28 17:17
呵呵,谢谢楼主了~~~~~~~~~~~
cyh67
发表于 2013-10-23 18:30
王者之道
发表于 2019-1-26 01:47
感谢分享！