我想量线 发表于 2013-10-8 22:41

维生素吃不对易致命！5类人千万别吃维生素

对于维生素，不只外国人青睐，中国人也常爱不释手，每天当作很好的补剂来吃。然而，多项研究发现，即使是补剂，也非人人适合。英国《每日邮报》9月17日载文，总结了“不同疾病应该躲开的补剂”，给广大患者敲响警钟。　　牛皮癣：避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用（男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克）会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。　　心脏病：别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E（每天400国际单位，相当于363毫克），心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾（每天超过3500毫克）会增加心悸和心律失常危险。　　糖尿病：避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3（男女每天分别超过17毫克和13毫克）会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。　　骨质疏松症：避免维生素A和磷。血液中磷水平过高（补剂超过1000毫克/天）会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%—14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。　　胃溃疡：避开维生素A。研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。　　除维生素外，肾病和前列腺癌患者最好不要补钙。肾病的两大常见病因是高血压和糖尿病。每天补钙超过700毫克（日推荐量）会导致肾脏内钙聚集，长期补钙则会导致肾结石。　　同时，维克森林浸信会医学研究中心发现，每天补充500—1000毫克钙的前列腺癌患者，骨骼矿物质流失更严重。运动才是增强骨骼力度的有效方法。

执戟者 发表于 2013-10-8 22:50

谢谢分享，预祝红十月！

李狐 发表于 2013-10-8 22:51

:lol

李狐 发表于 2013-10-8 22:51

:lol

我随缘 发表于 2013-10-8 23:34

{:soso_e160:}

我随缘 发表于 2013-10-8 23:34

{:soso_e163:}

我随缘 发表于 2013-10-8 23:34

{:soso_e181:}

勇儿马甲 发表于 2013-10-9 19:34

谢谢分享，

勇强888 发表于 2014-6-26 16:59

楼主辛苦，谢谢分享！



































大山子 发表于 2014-10-29 04:09

我支持你。

大山子 发表于 2014-10-31 01:25

路过，看看。

大山子 发表于 2014-10-31 09:56

弓虽贴，谢谢楼主的分享。。。。。

xf873 发表于 2014-12-31 09:37

王者之道 发表于 2019-1-31 06:14

感谢分享！
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