ganb256 发表于 2013-10-16 16:09

忌酒少脂少糖是丙肝患者应遵循的饮食原则

健康的饮食是丙肝患者不可或缺的，因为我们的所饮所食，都要经肝脏加工方能进一步代谢。因此，有必要掌握饮食上的技巧，即“宜”与“忌”。
少“脂”脂肪，并不像有些人所认识的那样一无是处，但不宜多。丙肝患者应当将体重维持在正常范围以内，对黄油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉类、坚果、甜点等含脂较高的食物，少吃为好。
少“糖”丙肝患者多有食欲不振、体内热量不足的表现，所以要吃糖，但也不宜多吃。过多吃糖，糖可以转变为脂肪而在体内堆积，久而久之会形成脂肪肝;而且糖的一些代谢残渣，如丙酮酸、乳酸，也会加重肝脏负担，且容易引起胃肠胀气。建议丙肝患者多通过吃一些水果来补充欠缺的糖分。
丙肝患者多食温和、松软、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。蔬菜中以芹菜、黄瓜、番茄、甘蓝菜等为优，也可饮用一些水果汁，如柠檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外，全麦食品值得推荐，它们是B族维生素和锌等矿物质的重要来源。

太平军 发表于 2013-10-16 16:30

谢谢分享。

自在沃龙 发表于 2013-10-16 16:48

谢谢分享

海岛建设 发表于 2013-10-16 17:38

{:soso_e100:}

李狐 发表于 2013-10-16 21:35

:lol

李狐 发表于 2013-10-16 21:36

:lol

大大陆大 发表于 2013-10-17 18:28

:):)!!!

勇儿马甲 发表于 2013-10-17 22:45

谢谢分享

勇强888 发表于 2014-6-22 03:24

楼主辛苦了



























大山子 发表于 2014-10-31 22:11

{:soso_e100:} {:soso_e113:}

大山子 发表于 2014-11-2 03:03

我觉得你的想法不错，支持一下。

xf873 发表于 2014-12-31 09:10

王者之道 发表于 2019-1-31 00:49

感谢分享！
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