孟奎全一起发 发表于 2013-12-20 05:21

转：悲观适度有益

悲观是一种因自我感觉失调而产生的不安情绪，表现为心理上的自我指责、安全感缺失、看问题负面等。美国韦尔斯利大学心理学系教授朱莉·诺雷姆博士认为，并非每种悲观情绪都会造成不良后果，适度悲观甚至有益健康。
1.活得更久。德国埃朗根—纽伦堡大学的心理学家研究发现，对未来期望值较低的老年人可能更健康。因为对未来持有悲观情绪会鼓励人们生活得更仔细，并及早采取健康和安全防护措施。
2.婚姻更稳定。今年7月发表在《个性与社会心理学期刊》上的一项研究表明，有些看似乐观的夫妻更容易离婚，因为他们把一切想象得太好，遇到问题不积极解决。另一项研究发现，怀着悲观心态、期望值低的夫妻更容易体验婚姻的美好。
3.提高效率。防御型悲观者(能预测消极后果，并积极采取防范措施的人)通常会想象将事情处理得一塌糊涂，但他们会更积极地做事，表现反而会更好。
4.缓解焦虑。防御型悲观者会过于担忧某些事情。假设他们即将公开演讲，这些悲观的人会担忧是否会说错话或不慎将水洒在讲台上。但他们会千方百计地避免这些意外，将焦虑感具体化，有助减压。
5.更会理财。心理学家曾要求一群大学生玩模拟老虎机。结果发现，乐观主义者总觉得自己下局会赢，于是不断投入更多赌注，结果一败涂地；悲观主义者会根据不佳表现而减少赌注。这种悲观心理让人更有理智，财务状况更好。

随缘求是 发表于 2013-12-20 06:02

老师的分析很值得学习

自在沃龙 发表于 2013-12-20 08:39

谢谢分享

相逢再相逢 发表于 2013-12-22 22:26

感谢分享，学习学习

狮鹫2004 发表于 2013-12-25 18:06

现如今。。。手中无机让我情何以堪 ！

龙出海 发表于 2013-12-30 08:54


谢谢楼主分享

翠堤春晓 发表于 2014-6-23 21:58

看帖是学习，回帖是美德。

阿米达 发表于 2014-7-23 16:08

:)

xf873 发表于 2014-12-28 13:19

sdlylwg 发表于 2017-6-13 06:40

谢谢楼主分享

王者之道 发表于 2019-1-29 11:46

感谢分享！
页: [1]
查看完整版本: 转：悲观适度有益