长期熬夜肾伤不起
请珍惜你身边经常熬夜的朋友，因为没准哪一天他（她）就不在了！长期熬夜坏处多，肾更是伤不起啊！下面康之家医药师为你剖析熬夜伤肾的原因。熬夜为什么伤肾
古人有云，“日出而作，日落而息”乃顺应自然变化，身体才健康。如果违背这一自然规律，则会伤阴血，损阳气，让身体阴阳失衡、肾精耗损，出现肾虚等疾病。
中医讲究“三分调，七分养”，所谓七分养，就是在顺应天地自然的规律，做到“饮食有节，起居有常，不妄劳作”。充足的睡眠不仅能消除疲惫，还能平衡脏腑，保证身心安康。中医认为亥、子、丑时（21点-3点）为一天的冬季，是最佳的睡眠时间，过子时不睡容易损伤肾气，耗损肾精等。》》熬夜会影响性功能吗
《素问·生气通天论》中说：“阳气者，一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃拒。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此之时，形乃困薄。”即是说子时后，阳气消散，熬夜会损阳气，伤气血，导致“形乃困薄”。
长期熬夜伤肾怎么办
那么因熬夜导致阳气不足，肾精耗损，该怎么办呢？阳气不足可食用性质温热食物。温热的食物可固护阳气，温阳散寒比如高粱、黑大豆、糯米，南瓜、韭菜、辣椒、大蒜，牛肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、虾、海参，荔枝、龙眼肉、大枣、栗子、核桃肉、生姜、小茴香、花椒等。肾精耗损可选用补精之品，如熟地，首乌，枸杞子，当归，菟丝子等。
除此之外，因熬夜导致肾气紊乱，阳气受损，肾精力耗损，遗精滑精，也可选用八子补肾胶囊。八子补肾胶囊汲取中国传统养生文化精髓，以唐代名方“五子衍宗丸”为基础，用菟丝子、枸杞子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子等八种药用植物的种子，采用现代科技微米萃取技术精制而成，特别针对两种不同的肾虚症状，先行平衡阴阳，然后再整体补精固精，从而彻底避免了传统补肾壮阳产品对身体的伤害。》》八子补肾胶囊官方网站
八子补肾胶囊还选用鹿茸、海马等名贵中药温扶肾阳，人参扶助元气，药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素及各种微量元素，超越传统补肾产品，真正具有抗衰老、抗疲劳、增强记忆力、提高性功能、提高免疫力的作用。对各类亚健康人群及中老年肾虚者尤为适宜。让人恢复到精力充沛、神采奕奕、思维敏捷、矫健有力、面色红润、耳聪目明、记忆增强、性能超人的八大健康状态。真正做到平衡补肾不伤身，温和壮阳更养生！
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