5种食物是肝脏的克星男人绝对不能碰

hljs · 发表于 2015-2-12 13:28

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1、高脂肪、高糖食物
大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高，从而诱发脂肪肝，所以大家应尽量少食高脂肪食物，如肥肉、动物内脏(肝、脑、肠等)、葵花籽等。同样不该食用的还有高糖食物，因为糖分摄取过多易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝等。
2、酒
酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
3、辛辣、刺激食物
辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血。
4、加工食品
因为加工食品中含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，从而加重肝脏负担、诱发肝损伤。身边常见的加工食品，如方便面、罐头等，都要尽量避免。
5、烟熏、烘烤食物
研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的物质——苯并芘，这种有毒物质进入体内后，需要肝脏的超负荷运转进行解毒。所以，大家应少食烟薰、烘烤食物。

绿野寻牛 · 发表于 2015-2-12 13:39

谢谢楼主分享！

东方小太阳 · 发表于 2015-2-12 13:40

身体是革命之本

杨喜章 · 发表于 2015-2-12 13:44

{:soso_e182:}{:soso_e181:}

lhl311 · 发表于 2015-2-12 14:19

#在这里快速回复#5种食物是肝脏的克星

我随缘 · 发表于 2015-2-12 14:58

{:soso_e181:}

逍遥汉 · 发表于 2015-2-12 16:03

支持楼主，健康生活

青竹子 · 发表于 2015-2-13 10:37

好好学习天天向上

青竹子 · 发表于 2015-2-13 10:37

好好学习天天向上

青竹子 · 发表于 2015-2-13 10:37

好好学习天天向上

恒光明清 · 发表于 2015-2-14 11:55

感谢楼主！明白了

天降大任 · 发表于 2015-2-16 08:52

谢谢楼主的无私分享!!

sdlylwg · 发表于 2017-6-19 22:46

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-3-3 03:20

感谢分享！

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