健康的智慧
健康的智慧健康是指一个人在身体、精神方面都保持着良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，而按世界卫生组织的定义，现代人的健康 “不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康内容包括：身体健康、心理健康、心智健康、心灵健康、精神健康等。健康是人生最宝贵的财富，是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面，是生命存在的最佳状态，是提升丰富人深蕴的内涵。人是一个整体，一个有机的统一体，如果一方面的不健康，另一方面就会有症状呈现。如身体状况的改变可能带来相应的心理问题，身体上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理等精神状态。因此拥有一份完整的健康有多么重要。
身体的启示身体健康是生命的保证，是拥有一切的基础。没有健康，地位、财富和名声、亲情、友情、爱情等一切都归于零。钱是赚不够的，荣誉也是挣不够的。人永远不要把自己当成一个超人，即使再忙，也要保证良好的休息和睡眠。拥有健康的身体，才是幸福最大的保障。
故事
一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”三位老者问道：“男主人在家吗？”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。”
妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗？这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者道：“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的！”
心理的启示现代医学认为：若医生只救助病人的肉体，而不能从心灵的根源解除其痛苦，就并不算真正的疗愈。健康源自好心态人类身体上的病痛，往往都是心理能量阻滞的呈现。若要获得身心理的健康，除了要学习接纳和转换情绪、肯定自我的存在与价值外，还需要倾听心灵的召唤。
故事
一个小男孩几乎认为自己是世界上最不幸的孩子，因为患脊髓灰质炎而留下了瘸腿和参差不齐且突出的牙齿。他很少与同学们游戏或玩耍，老师叫他回答问题时，他也总是低着头一言不发。
在一个平常的春天，小男孩的父亲从邻居家讨了一些树苗，他想把它们栽在房前。他叫他的孩子们每人栽一棵。父亲对孩子们说，谁栽的树苗长得最好，就给谁买一件最喜欢的礼物。小男孩也想得到父亲的礼物。但看到兄妹们蹦蹦跳跳提水浇树的身影，不知怎么地，萌生出一种阴冷的想法：希望自己栽的那棵树早点死去。因此浇过一两次水后，再也没去搭理它。
几天后，小男孩再去看他种的那棵树时，惊奇地发现它不仅没有枯萎，而且还长出了几片新叶子，与兄妹们种的树相比，显得更嫩绿、更有生气。父亲兑现了他的诺言，为小男孩买了一件他最喜欢的礼物，并对他说，从他栽的树来看，他长大后一定能成为一名出色的植物学家。
从那以后，小男孩慢慢变得乐观向上起来。
一天晚上，小男孩躺在床上睡不着，看着窗外那明亮皎洁的月光，忽然想起生物老师曾说过的话：植物一般都在晚上生长，何不去看看自己种的那颗小树。当他轻手轻脚来到院子里时，却看见父亲用勺子在向自己栽种的那棵树下泼洒着什么。顿时，一切他都明白了，原来父亲一直在偷偷地为自己栽种的那颗小树施肥！他返回房间，任凭泪水肆意地奔流……
几十年过去了，那瘸腿的小男孩虽然没有成为一名植物学家，但他却成为了美国总统，他的名字叫富兰克林·罗斯福。
心灵的启示 歌德说：“谁不主宰自己，永远是一个奴隶。”这里所说的即是指对心灵的主宰。一个人能否成功，能否让人生和谐美满，很大程度上取决于他的心灵的态度。若想主宰自己的人生，请先主宰自己的内心，在健康心灵的指引下不断前进。
故事
苏格拉底是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管生活非常不便，但是，他一天到晚总是乐呵呵的。有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可乐的?” 苏格拉底说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是很值得高兴的事儿吗?”
过了一段时间，朋友们一个个相继成家了，先后搬了出去。屋子里只剩下了苏格拉底一个人，但是每天他仍然很快活。那人又问：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的?”
“我有很多书啊!一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎能不令人高兴呢?”
几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在最底层。底层在这座楼里环境是最差的，上面老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西，那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感到高兴吗?”
“是呀!你不知道住一楼有多少妙处啊!比如，进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲儿；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去叩门询问……特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛的花，种一畦一畦的菜，这些乐趣呀，数之不尽啊!”苏格拉底情不自禁地说。
过了一年，苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层，可是每天他仍是快快乐乐的。
那人揶揄地问：“先生，住七层楼是不是也有许多好处呀!”
苏格拉底说：“是啊，好处可真不少呢!仅举几例吧：每天上下几次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”
后来，那人遇到苏格拉底的学生柏拉图，问道：“你的老师总是那么快快乐乐，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好呀?”
柏拉图说：“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。”
心智的启示保罗·伯有克说：“健康心智是让人们知道命运掌握在自己手里。”人只有在良好耐性感悟中，才会对生命拥有正确的认知和主张，不再受外在环境的左右，以通达的态度一心一意地做好自己应该做的事情，而不至于徒劳无功、浪费生命。
故事
有个信徒问慧海禅师:“您是有名的禅师，可有什么与众不同的地方？”
慧海禅师答：“有。”
信徒问：“是什么呢？”
慧海禅师答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”
“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”
慧海禅师答：“当然是不一样的！”
“为什么不一样呢？”信徒又问。
慧海禅师说:“他们吃饭的时候总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想;我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”
慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”
精神的启示精神修养是人生最有意义的一件事，但同时也是天底下最难做的一件事。 “自觉改过，从善如流”，对于种种是非，错误的东西要自觉消除；正确的东西，要自觉去建立和坚持。使自己逐渐能够达到“遇乱正之”、“逢善从之”的境界。
故事
一对兄弟招人喜爱，但是他们不怎么守规矩，骨子里有着一股子野性。有一次，他们犯下了大错，偷了当地村民的羊——这在很久以前，在那样一个偏远又笃信宗教的地方，是很严重的罪行。这对窃贼很快就被抓住了。当地的居民决定了他们的命运：这对兄弟的额头上被印上ST两个字母，即Sheep Thief(偷羊贼)。这个印记将伴随他们终生。
其中一个兄弟觉得羞愧难当，他逃离了这个村庄，再也没人听到过他的消息。
另一个兄弟，满怀着愧疚顺从了命运。他留了下来，用自己的行为弥补曾犯下的错误。起初，村民们对他仍心存怀疑，不愿意跟他有什么交往。但是，这个年轻人下定了决心要弥补自己所犯的错误。
村里不管是谁病了，这个额头上印着“偷羊贼”的年轻人都会跑过去用暖汤和爱心来照顾他。不管是谁家的活缺了帮手，这个“偷羊贼”都会跑过去帮上一把。不管是穷人还是富人，“偷羊贼”都乐意伸出援助的手。而且，他从未为他的善行收取过任何报酬。这一生，他似乎是为了帮助他人而活。
许多年过去后，一个游客途经他们的村庄。他坐在路边的小餐馆吃午餐，他的附近坐着一个老人，他发现老人的额头上印着一个奇怪的标记。他还发现，所有的村民经过老人的身旁都会停下脚步，表达他们的敬意，与老人说上几句话；小孩子也会停止玩耍，给老人一个温暖的拥抱。
外地人十分好奇，问餐馆老板：“老人额头上印的那个标记是什么意思？”
“我不清楚，这是很久以前的事了……”老板回答道，接着他想了想，说，“我想那两个字母代表着‘saint’(圣徒saint的缩写也是ST)吧。”
人生能否和谐美满，取决于我们的身心是否健康，是否培养了人生健康的智慧。悟到了生命的可贵，我们的心胸就会豁达宽广，就能学会珍惜，感受到亲情、友情、爱情的可贵，就能学会感恩。悟到了为人处世的道理，就能一笑泯恩仇，学会与人的友善；悟到了知识的广博、人生的浩瀚，就能收敛锋芒，学会如何谦卑；悟到了时光之易逝、责任之重大，就能珍惜光阴，学会不蹉跎岁月。其实，每一个人都可以做一个比现在更快乐的人，让健康的智慧运行在生命与本性中。每个人都握有自我实现、自我超越的一种精神力量，因为它源于造物主的惠赐，神性的指引。
身心健康是最大的福 谢谢分析，学习进步中，有点慢 在身心健康的状态下享受生活，是多快乐多美好的事情! 谢谢楼主分享 谢谢分享！ 没有了健康就没有了一切，健康最重要。 谢谢楼主分享！ 感谢分享！ 健康的智慧
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