从容老去
健康第一，身体好是硬道理。地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。一切以健康为中心，遇事潇洒一点，看世事糊涂一点，是老年人的“一个中心”、“两个基本点”。不需要去攒什么遗产，更不必去挣辛苦钱。儿孙自有儿孙福，原则上不再为儿女操劳，万不得已时也要量力而行。有疾病要正确面对，但不要把自己当成世上最痛苦的人。我个人打算，到80岁就不再体检。因为到那时与其让检查出来的病吓死，不如在不知情中愉快地多活几天。
人老脚先老，步行对老年人十分重要。宁可不坐免费公交车，也要坚持天天走路。出行尽量避免交通高峰。过斑马线时，宁可等下一轮，也不抢红绿灯尾巴，不差这几秒钟。老年人把自己管好，少给社会和子女添麻烦就是贡献。
及时行乐，有福赶快享。赶快去做那些原来想做而又做不成的事，去圆那些积年的梦，免得躺在床上动不了时后悔。只要体力允许，想去的地方就去，立刻就走。只要有机会，多与老同学、老同事、老朋友聚聚。
如果你已活到80岁，实践证明你的生活习惯无须改变。顾忌太多，生活没有乐趣。想吃什么就吃什么。如果你有钱有兴趣，请多年未见的朋友大吃一顿，那种感觉也很好。存在银行的钱不一定是你的，该出手时就出手。花钱真的可以换取快乐。
知足常乐，别抱太多幻想。对亲人、对儿女乃至对社会别抱太多的奢望。不要将他人的给予和帮助视为理所当然，上了年纪的人千万别错以为自己有接受的权利。比如给我们让座是尊老，应当表示感谢。如果不让，也不要愤愤然自找不快。
别指望儿女总能陪在身边。明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报。常言道，“久病床前无孝子”，要有自渡难关的准备。自己年轻时，不也曾因为工作繁忙曾经暗暗责怪父母亲的病来得不是时候吗？老年人应该知道儿女们在职场打拼不易，千万不要过分苛求儿女。
子女来访，应该把自己收拾得干净整洁，准备一些愉快的话题。千万别以为这是个抱怨、发牢骚的好机会。对于儿孙的事，眼睛可以看，耳朵可以听，嘴巴不可说，更不可对他们随意指责。
代沟其实不可怕，主要是相互包容。我们应该告诉年轻人，孝顺两个字，顺字更重要，想改变老人的任何念头都是不切实际的，最好是接受它。年轻人只需常看看我们，静静地听我们唠叨唠叨，我们就心满意足了。
让我们经营好自己的生活，颐养天年。只有高兴是现款，其余的不过是支票。快快乐乐，让自己从容老去。
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