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迅速调整情绪的心理学

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发表于 2015-4-24 17:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

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◎韦奇定律
  ——不要让闲话动摇了你的意志
  即使你已经有了自己的看法,但如果有十位朋友的看法和你相反,你就很难不动摇。这种现象被称为“韦奇定律”。它是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥.韦奇提出的。
  韦奇定律有以下观点:
  一、一个人能够拥有自己的主见是一件极其重要的事情;
  二、确认你的主见是正确的并且不是固执的;
  三、未听之时不应有成见,既听之后不可无主见;
  四、不怕众说纷谈,只怕莫衷一是。
  不要让闲话动摇了你的信念。一旦确立了自己的目标,就要一直走下去,如果自己觉得那就是自己想要的,就不要在乎别人的看法,努力达成自己的人生目标。添加陈安之微信caz2467,学习成功方法与策略!
◎巴纳姆效应
  认识自己,心理学上叫自我知觉,是个人了解自己的过程。在这个过程中,人更容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差。 即所谓的“从众”。
        要避免巴纳姆效应,客观真实地认识自己,有以下几种途径:
  第一,勇敢地面对自己。
  学会正确看待自己的优缺点,不掩耳盗铃,也不自欺欺人,切莫以己之短比人之长,或以己之长比人之短。认识了解自己,从容面对自己的一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来,这样的人后果只是自己骗了自己。
  第二,培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。
  判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力,信息对于判断的支持作用不容忽视,没有收集相当数量的信息,很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力,所以需要我们主动去培养自己这种能力。
  第三,以人为镜,通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。
  在比较的时候,对象的选择至关重要。要根据自己的实际情况,选择条件相当的人来进行比较,找出自己在群体中的合适位置,这样认识自己,才会相对客观。
  第四,要善于总结。
  通过对重大事件,特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息,从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷,最容易暴露自己的真实性格。

评分

2

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发表于 2015-4-24 19:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2015-4-24 20:02 | 显示全部楼层
谢谢你的分享啊!
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发表于 2015-4-25 03:45 | 显示全部楼层
谢谢分享!谢谢!谢谢!谢谢!
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发表于 2015-4-27 13:50 | 显示全部楼层
谢谢分享,好好学习,天天向上!
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