夏季身体最怕6件事，尤其是第四件！
您知道夏季最怕什么吗？一、颈椎最怕吹http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/wh4dIX2iabl8SK3M4FIUdhj7rRp3wevgOU1sVnicYM2zpGia95Saa4iabOOvx1MLibAu9sQJNKFSxJgngfrsNDG6tHQ/0?wx_fmt=png
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度。
二、喝水最怕快http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/wh4dIX2iabl8SK3M4FIUdhj7rRp3wevgOwibWapibuCKfNMH46Fxqa9jLrbj5pwO4l9ax4cDs0B7nPY4QQzHmubeg/0?wx_fmt=jpeg
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
三、眼睛最怕晒http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Td2qF5XxE2meIdWluiajI2tL6h5FhFGgSDhQWcEiaeeDy6u1nWic6gQCUpPoWXib3mdxiaoKODNpv2jHLdz8ibLN1KdQ/0?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等。
四、晨练最怕早http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/wh4dIX2iabl8SK3M4FIUdhj7rRp3wevgOc8VVB2NYicSm0DDuOxq0W4YMxbibEIRtSicO4YXSE4tbicC5oTrAeraibog/0?wx_fmt=png
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
五、家里最怕灰http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/Td2qF5XxE2meIdWluiajI2tL6h5FhFGgS0Zz0t1fpmSemcQxia8qqzZwAiafxOicrY7cz7ib3M8rW4K3Z560dKPngJQ/0?wx_fmt=jpeg&wxfrom=5
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，成为尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。
六、肠胃最怕凉http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/wh4dIX2iabl8SK3M4FIUdhj7rRp3wevgOtJxLgImZgyN59GCPKHCsSHrNk9JHMymwRFycWPujNSuNHl5hcHjh1g/0?wx_fmt=png
夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
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