被误解的健康常识，你中枪了吗？
你知道吗，我们每天从网上了解到的“健康常识”有很多都被误解了，而且这些错误一错就是很多年……❀误解一：一天要喝八杯水❀http://p2.pstatp.com/large/6323/7622761001
一天八杯水的说法一直很流行，而且被公众普遍接受。事实上，每一个成年人适当的日饮水量为2.5升，根据目前的科学研究显示，每日饮水的摄入量基本能在正常的饮食中达到平衡，过多饮水只能给身体造成负担！
❀误解二：仙人掌防辐射❀
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流言在电脑旁摆一盆仙人掌，可以吸收辐射。但是很可惜，仙人掌并不具有吸收辐射的“神力”。 研究表明，家用电器周围的电磁辐射强度远远小于安全准则的限值，手机的射频电磁场强度比日常居住环境的其他电器都要高！
❀误解三：新房除甲醛要3个月❀
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新房装修完工之后有两到三个月的“放味”时间，但你不知道的是，这种一次性除甲醛的方法，会让全家无辜“吸毒”十年！居室装饰材料和家具中的胶合板、纤维板、刨花板等人造板材中含有大量以甲醛为主的脲醛树脂。另外，各类油漆、涂料中都含有甲醛。它们会缓慢释放长达十年甚至更久！
❀误解四：雾霾天室内更安全❀
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在中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准。雾霾天我们外出时会戴上口罩，但是多数人不知道，雾霾天室内PM2.5浓度=室外2/3，加上空调、烹调、装修污染和积尘等污染源，室内的空气比室外更糟！
❀发烧的话应该冷却额头❀
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很多人患上感冒发烧以后，就会用冰凉的毛巾或者其他的东西冷敷额头，其实这种做法是错误的。这是因为想要退烧，就必须让血液的温度下降，但是额头上并没有相对比较粗的血管，无法有效达到退烧降温的效果。
❀饭后水果助消化❀
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到饭店吃饭，往往最后会上一道当季的新鲜水果拼盘作为饭后甜点，这对于爱美的女士来说，更是大受欢迎。但饭后吃水果并不助于消化，反而会加重胃的负担。其实吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。
{:soso_e181:} 谢谢分享！！！！！ 谢谢楼主的分享 好，谢谢分享！ 谢谢分享。 谢谢分享！！ 谢谢分享了 {:soso_e181:}谢谢 7月8日那天出现的高量柱，特别是阳高量柱，反弹率达到50%以上 很多常识都不知道呀;P 感谢分享！
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