499946716 发表于 2015-7-26 17:02

五指养生，收藏吧，绝对有价值！

五指养生，收藏吧，绝对有价值！
            
      
          手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
            常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
            常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
            常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
            双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
            反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
            按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
            甲角切切精神爽：
            


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            大家一起动动手 做做手指操


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            1、第一节
            
            
            虎口平击36次
            说明：打击大肠经 / 合骨穴
            主治：预防及治疗颜面部位的疾病
            如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒
            
            2、第二节


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            手掌侧击36次
            说明：打击小肠经 / 后溪穴
            主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化
            
            3、第三节
   

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            手腕互击36次
            说明：打击心经及包络经 / 大陵穴
            主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。
            
            4、第四节
            


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            虎口交叉互击
            说明：穴位是八邪穴
            主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
            


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            5、第五节

            十指交叉互击36次
            说明:穴位是八邪穴
            主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。


sdlylwg 发表于 2017-1-13 12:43

谢谢楼主分享

王者之道 发表于 2019-2-28 07:18

感谢分享！
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