520marenla
发表于 2015-10-12 10:47
xingxing20
发表于 2015-10-12 11:01
适当吃些山药 好东西
xyhxyc
发表于 2015-10-12 11:07
{:soso_e183:}
XBINGX
发表于 2015-10-12 11:23
寒露时节吃什么养生比较好
xqlsjsyc
发表于 2015-10-12 13:03
{:soso_e179:}
梅溪子
发表于 2015-10-12 22:52
、适当吃些山药
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
adohu
发表于 2015-10-17 13:18
谢谢分享！！！
王者之道
发表于 2019-2-26 17:48
感谢分享！
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