降脂降压健脾开胃 吃完山楂你就都能占全活了

冰心妹

山楂是核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

山楂糖条

原料：山楂、冰糖、白糖、水、白糖

做法：

1. 山楂用盐水泡10分钟左右，洗净，切去两头，再切开去核；

2. 锅中放入处理好的山楂块，加少许水（不同的料理机功率不同，水量需自行调整，但尽量少），先加100克碎冰糖，煮10分钟左右，中途需不停翻炒；

3. 将煮软的山楂倒入料理机打成泥，将山楂果泥再次倒入锅中，分次加入100克白糖，用中火不停快速翻炒，炒到铲子划过后纹路不易消失的样子，或铲子上的果泥不容易滴落的程度；
山楂藕片

原料：莲藕、山楂、冰糖、盐

做法：

1. 锅中加水250ml，放入洗净的山楂和冰糖，小火煮约30分钟，留点汁不要煮干，藕刨去外皮切薄片，入锅中焯至8成熟，捞出沥干；

2. 煮好的山楂带汁倒入碗中，加适量盐拌匀是为山楂酱，将山楂酱倒入沥干的藕片中拌匀即可。
山楂排骨

原料：排骨、山楂、八角、香叶、桂皮、生抽、盐、葱粒

做法：

1. 排骨洗净后淖水备用；

2. 全部材料放高压锅，加少量水，生抽，盐，大火上气后转小火30分钟，最后用大火收汁，洒葱粒即可。
山楂炒酸奶

原料：山楂片、瓜子仁、花生仁、葡萄干、酸奶

做法：

1. 瓜子仁花生仁山楂片放到食品袋里用擀面杖碾碎，葡萄干洗干净，准备一个不锈钢平盘；

2. 酸奶与原料充分混合搅拌后倒入盘子里，来回晃晃，使其平铺盘上，然后放入冰箱冷冻一小时后取出；

3. 用铲子将冷冻后的酸奶倒入容器即可。
山楂糕

原料：新鲜山楂、柠檬、冰糖、麦芽糖、色拉油

做法：

1. 将山楂洗干净，去掉两头的结蒂，然后拦腰剖开后取出籽，麦芽糖、冰糖一并加入；

2. 小火慢煮至山楂出水、冰糖和麦芽糖融化，煮的同时要不断的用勺搅动，以免糊锅；

3. 煮至山楂水份重新挥发完，山楂轻轻一碰就能酥烂的时候，就可以关火。

4. 在平底烤盘（不沾烤盘可以直接抹，不是不沾的，请垫上硅油纸）上均匀刮平，要比果丹皮略厚些，大约0.3cm左右最佳；

5. 这个过程是晾干，如果心急，就用烤箱低温烘烤，80~100度之间都可以，大约2小时，当然温度不一，烤箱也有温差，大家可以一小时一小时设置，视情况调整；如果没有烤箱，就自然晾干，有阳光的日子很快，两三天左右；

6. 从四周慢慢往里揭，直到可以完全揭起，去掉四周比较干硬的部分，切成条，找一个有深度的容器，把山楂条放进去，倒入白糖，抖一抖，使糖量均匀沾上山楂条即可。

我随缘

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梅溪子

da家好啊

陈步飞

谢谢分享，降脂降压健脾开胃 吃完山楂你就都能占全活了

adohu

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zrj99

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