红枣益气健脾，补虚健身的养生功效

qdky0001 · 发表于 2015-10-21 14:55

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　　大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。
　　民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”;
　　“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。
　　这里给大家介绍一些大枣养生的秘方：
　　中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者;
　　用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。
　　服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。
　　山药大枣补脾胃文章来源：http://www.ahpf.net/jzb/
　　肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。
　　服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。

先难后易 · 发表于 2015-10-21 15:15

关注健康，谢谢分享！

阳光学者 · 发表于 2015-10-22 16:49

若要皮肤好，粥里加大枣

zrj99 · 发表于 2017-9-7 20:03

感谢无私分享

王者之道 · 发表于 2019-2-26 11:22

感谢分享！

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