硒与人体免疫力

月茶艺 · 发表于 2015-12-22 23:32

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硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此，专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。
　专家认为，在满足营养需要的情况下，每天补充200微克硒，对免疫功能具有显著的刺激作用，淋巴细胞和中性细胞的生成量可大量增加。这两种细胞都具有破坏肿瘤细胞的作用。

力赚亿万 · 发表于 2015-12-23 12:20

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

hewen · 发表于 2015-12-23 18:27

谢谢分享。

布依 · 发表于 2015-12-23 19:40

议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等

王者之道 · 发表于 2019-2-24 02:32

感谢分享！

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