夜读 | 冬至：天时人事日相催，冬至阳生春又来

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　　《微读节气·冬至》 朗诵：敬一丹

　　冬至为农历十一月中，“至”是极致的意思，冬藏之气至此而极。它包含三层意思：阴寒达到极致，天最冷；阳气始至，上升才逼天气寒彻；太阳行至最南处，所以昼最短，夜最长。

　　△冬来无尽长夜，雪落三尺深寒。  

　　冬至首先要送鞋，它是藏之终，生之始，故也称“亚岁”,重要性仅次于除夕。岁月要走过，所以，亚岁迎祥，履长纳庆，送鞋是为纳更多的吉祥。

　　冬至夜

　　按古人说法，冬至是一个安静之节。

　　这是为顺应阳气刚萌动的天时地理——它初萌微弱，需大家一起呵护之，以天下静扶助微气以成万物，共同成就一个健康、明媚的春天。

　　由此，这一日要关闭城门，关闭市场，停息战事，禁止喧闹，所以，冬至夜是一年中最安静的长夜。

　　冬至问候

　　按照南方习俗，冬至节与清明节一样重要，都要祭奠亡灵。这样，一年中，除夕、清明、七月十五与冬至，一共四次。怀念已经故去的亲人、追思深深铭刻于心的过去的温馨，越来越变成我们心灵的一种寄托。

　　下班回家后，晚上参与一下祭奠，向已经隔了一个世界的亲人致以冬至的问候，让他们也有一个温暖的冬夜。

　　冬至三候

　　蚯蚓结：冬至之日“蚯蚓结”,蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。

　　麋角解：冬至后五日“麋角解”,鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。

　　水泉动：再五日“水泉动”,水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。

　　以上节选自《微读节气》/朱伟著

　　冬至民俗

　　冬至为何“大如年”?

　　古人认为，冬至节气是计算我国二十四节气的起点。因为冬至一到，新年就在眼前。所以，古人认为冬至的重要程度，并不亚于新年。在民间广泛流传着“冬至大如年”的说法。

　　古人认为，冬至过后，白昼的时间一天比一天长，是个吉祥的日子，值得庆贺。因此冬至又称“冬节”“交冬”“贺冬”“亚岁”“一阳节”和“消寒节”等。

　　冬至“数九”

　　冬至日也意味着开始进入一年中最冷的“数九”严寒天气。古代先民认为，从冬至起，每数九天算一个“九”,数到九个“九”,共计八十一天后，春天便翩然而至。

　　关于“数九”,广泛流传的《九九歌》说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”

　　冬至吃什么？

　　各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗；

　　南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏南人在冬至时喜吃大葱炒豆腐。

　　在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。

　此外，我国各地还有很多饶有兴趣的风俗。

　　△ 在福建，冬至流行“搓丸”、“贴丸”、“馈丸”,丸子的颜色有红有白，有的被捏成小巧玲珑的玩具，如做成猪头、猪脚，还有荔枝、桃、香蕉，象征兴旺吉祥。

　　△在杭州，人们把冬至吃剩的鱼头和鱼尾放在米缸里过夜，隔天再取出来吃，说是“吃剩有余”.

　　△在江苏，人们非常重视冬至，前一夜称“节夜”,也称“除夜”,制糕以祭祖，并馈赠亲友，设席宴饮，称之“节酒”,也称“分冬酒”.有的人家以黄酒加糖浆制成冬阳酒。

　　△在广东，人们冬至一般祭祖，还要到坟墓前挂纸，俗称“挂冬”.有的地方冬至宴客以鱼肉腊味蚬菜合煮，众人环锅而食，称之“围炉”.

　　△在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，在冬至这天，人们用糯米粉捏成鸡、鸭、猪、牛、羊等象征吉祥如意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。

　　冬至养生

　　冬至是人体机能变化最剧烈的一个节气，也是疾病最易加重的一个节气。

　　天气寒冷，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。高血压、动脉硬化、冠心病患者需特别提高警惕，注意防寒保暖，合理饮食起居，戒烟少酒，不过度劳累，保持良好的心境，适当御寒锻炼。如有头晕目眩、手指发麻、动作不便、说话含糊不清，须及早就医。

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