降血压

wangwei615 · 发表于 2016-2-3 17:36

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血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果。高血压可以引起很多疾病，如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭。控制血压要按时吃药而且日常生活中也要养成良好习惯，降血压的食物主要有：芹菜、葱、洋葱、蒲灵芝、醋、海带、花生仁（带红衣）、黑木耳、绿豆、罗布麻茶等。
降血压的水果/干果/蔬菜等食物

香蕉
苹果
柿子
葵花子
荸荠
西瓜
芝麻
梨
无花果干
桃子
西红柿
洋葱
白萝卜
马齿苋
芹菜
香菇
豇豆
茼蒿
黄花菜
黄豆芽
茭白

吃什么降血压 +降血压的肉类/海鲜/水产品等食物

秋刀鱼
虾
虾皮
鱼翅
海蜇
干贝

降血压的豆类/药材等其它食物

黑米
玉米
黄豆
莲子
醋
党参
川贝
佛手
莲心

zxji119 · 发表于 2016-2-3 18:11

感谢楼主分享

森火炎焱 · 发表于 2016-2-3 18:11

谢谢分享！！！

wangwei618 · 发表于 2016-2-3 18:17

感谢楼主分享

六六乖 · 发表于 2016-2-3 18:54

谢谢楼主分享！

宋长军 · 发表于 2016-2-3 18:55

谢谢分享。

sdfcwxh · 发表于 2016-2-3 20:47

好好，吃的你大肚子

王者之道 · 发表于 2019-2-22 11:38

感谢分享！

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