自制减肥茶：轻松消除便秘无副作用！

华烨烨

有肥胖困扰的人大都有便秘问题，要药物除便秘担心副作用，建议大家可以尝试喝减肥茶来消除便秘，一些看似普通的材料就可以自制减肥茶，为你解除便秘与肥胖的困扰。
1山楂益母红茶：消脂去肿
　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
　　功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
　　提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！
2陈皮乌梅普洱：止胀解腻
　　材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
　　做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
　　提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
3山楂陈皮决明子：润肠通便
　　材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
　　做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

桂花飘香

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青山绿水06

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