反酸、烧心日常该如何养护

阳光正好

核心提示：反酸、烧心、咽部梗阻感……如果你有这些不适症状，就很有可能是“惹上”了胃食管反流病。但在炎热的夏季面临烧烤、饮料的诱惑，即使已经确诊的患者还是难以抑制“吃货”的冲动。专家提醒，除了采用相应的药物治疗，确诊为胃食管反流病的患者必须避免一些饮食禁忌，烧烤、酸性饮料都是不推荐范围的食品。

胃食管反流病的最主要的病变根源在于食管与胃连接处的结构、功能失常，从而导致胃内容物（液体或固体）反流进入食管腔。其诱因包括饮食、药物、心理状态、不良生活方式等多方面。这也就是随着生活节奏加快，生活方式不健康，越来越多的现代人被这种疾病困扰的原因。

对于这种疾病，目前没有特效的方法可以根治，但在临床PPI类药物（抑制胃酸分泌的药物）是首选的治疗药物。

胃食管反流病的药物治疗分中西医两大类，西药常选用抑酸药、粘膜保护剂、促动力药等；而中药目前没有哪一种中成药是既疗效确定又针对性好的，但辨证选用汤剂，可以取得比较好的疗效。

虽然胃食管反流病有多种治疗方案，但张厂强调，这种疾病也属于身心医学的范畴，并不能单纯依靠药物来达到非常满意的疗效，需要患者进行饮食等生活方式的调整，特别是一些禁忌。

第一、避免烟、酒、浓茶、咖啡、巧克力、薄荷糖以及大蒜、过于油腻的饮食；

第二、一般的非酸性果汁倒不是绝对的禁忌，但并不鼓励饮用碳酸饮料；

第三、夏季烧烤类食物颇为盛行，对于胃食管反流病患者，虽然不是绝对的禁忌，但属于不推荐范围，最好少吃。

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周瑞峰

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