橘子美容护肤，怎样吃不上火

先锋营 · 发表于 2016-3-10 22:44

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橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢?
　　热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净，在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。
　　橘皮又被称为“陈皮”，是一种常用的药材。它含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
　　下面再介绍两个橘子皮的食用方法：
橘皮粥。在熬大米粥时，在水开之前放入几小块干净的橘子皮。粥煮熟后不仅芳香可口，而且特别开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人，有较好的食疗效果。
橘皮菜。把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅甜香爽口，而且还有解酒的作用。

乌恩奇 · 发表于 2016-3-10 22:48

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园点 · 发表于 2016-3-10 22:52

好好学习天天向上

王前敬 · 发表于 2016-3-10 23:04

学习学习。

aaa3121 · 发表于 2016-3-10 23:06

感谢楼主的分享！学习了！

696y · 发表于 2016-3-10 23:09

谢谢分享谢谢分享

xiaoxuesheng · 发表于 2016-3-10 23:24

谢谢分享啊

理智投资师2016 · 发表于 2016-3-10 23:45

谢谢分享谢谢分享

天涯数码 · 发表于 2016-3-11 00:36

谢谢分享！

dx9tyrant · 发表于 2016-3-11 09:05

谢谢楼主的分享，认真学习！

王者之道 · 发表于 2019-2-18 18:53

感谢分享！

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