7个智能手机能让你开心的方法

股市复仇者

智能手机有差评，这不是没有理由的，因为我们拉近了和手机的距离，却不和朋友联系，天天和手机睡在一起，却不和朋友聚聚。盯着屏幕，却错失了真正的生活。

最近《纽约杂志》的一个调查显示，每一个从“时尚人士”到“陪孩子的家长”都说手机带给他们的欢乐大大超过了焦虑。

所以，你的智能手机好还是坏?这一切都取决于你如何使用它。这里有七个方法来使用你的智能手机，让你更快乐。

打电话

还记得，当时你必须选择如果你想知道朋友在干嘛只能打电话的手机吗?智能手机也可以做到这一点，来回发消息似乎足够了，但谢里特克，麻省理工学院的心理学家发现，当我们短信，而不是打电话，我们“欺骗”了我们的关系。

“贫乏的复杂性和混乱的人类沟通的获取。“特克说，根据时间。“才知道什么会使关系升温。”

更好的方法，facetime

如果你打电话的频率超过发短信，你已经做得很好了，因为杰弗里·克鲁格表明，美国人之间的18-29发送和接收约88文本与每天进行17电话 -

但FaceTime公司和Skype是一个更棒的选项。

研究表明，我们需要密切的幸福关系，虽然实际上花时间与他人，是建立真正的联系的最好方式，能够看到屏幕上的那个人的脸上都紧随其后。

下载快乐的App

当然，也有一堆浪费时间的应用服务在那里，在那看着你，比如愤怒的小鸟，而且应用程序也可以提高你的生活质量。虽然我们强烈建议您保驾护航的设备走出卧室，每天晚上，如果坚持开机，请尝试下载一个有关睡眠的应用程序。

获取更多，更高质量的睡眠可以促进我们的健康和幸福，所以尽量SleepCycle，SleepBot或睡眠作为Android系统。

其他建议包括登船和MetroNap，它可以帮助缓解你的通勤的压力(并帮助您获得更多的睡眠)，以及Yelp和OpenTable的。嘿，它总是帮助有别人的看法，当涉及到巨大的人生决定......像在那里吃午饭。不要忘了谷歌地图或者

- 这种感觉好一点就知道你要去哪里。

利用智能手机健身

每个人都有的健身目标，你的智能手机可以帮助你更快地到达那里。使用健身应用程序，可以帮助你提高你的锻炼方案，这将产生更多的内啡肽，快乐的化学运动时我们的大脑会释放。

尝试下载该应用程序Endomondo和Runtastic。他们会计算你每天的里程和步骤，为你在前进的道路上欢呼。

休息一会

毫无疑问，在智能手机上花了一整天会导致一个非生产性的漂亮日子，但一项研究发现，在工作日用手机，短短的休息一下(大约20分钟)可以让你更快乐。

“我们发现，休息一会，员工可以从他们的一些压力恢复到更新自己的想法。” 索耶尔金，博士生在堪萨斯州表示。

让你的智能手机教你如何冥想

有些人无论怎么努力都无法达到内心的平和。随着大量的冥想应用服务在那里，你可能最终能享受冥想的许多好处。

尝试下载顶空，Calm.com或MINDBODY连接，并准备这么久跟大家说，压力是一直在权衡你的失望。

社交媒体让你更快乐

刷facebook数个小时，感觉都是在看别人的人生，但研究表明，社交媒体还可以提高你的幸福。

事实上，康奈尔大学教授杰夫·汉考克发现了来访的，比他们在传统的自我肯定的练习做了他们的Facebook个人主页后，学生感觉“更多的喜爱和有价值的。”所以只要你不是矫枉过正，你就可以开始观看你的社交媒体应用的朋友，而不是敌人。

它领导了一个新的水平，一个下载更快乐的应用程序，不仅可以帮助你更经常地表达感激之情，但连你用积极的，支持性的社区。

嘿，还有一个原因，“时尚达人”，“陪孩子的家长”，多说自己的手机给他们带来的欢乐。当以正确的方式使用，智能手机是一种有趣的方式来传递一些免费通话时间，让您的生活更轻松，是的，和人联系。

理智投资师2016

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向晴天

王者之道

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