听老艺术家们畅谈他们的长寿经----黄宗江：凡是能吃的都敢吃

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       (来源：健康时报)2009年重阳节前夕，由中国老年保健协会主办的敬老孝亲大型招待会———“共和国万岁宴”在人民大会堂举行，140余名国家领导人、军委老领导、老将军和教育、体育、文艺各界知名老同志参加，与会嘉宾老人年龄相加大于一万岁。晚宴上宣布成立“敬老孝亲社区服务联盟”，由中国老年保健协会和中国社工协会社区服务委员会联合发起，中国大都会国际集团公司率先加盟。　　

黄宗江，89岁。著名剧作家、文艺评论家

　　
　　“我今年89岁了，身体马马虎虎吧。”黄宗江笑着说。

　　马马虎虎是自谦了，耳不聋眼不花，腿脚灵便，对于一个快90岁的老人来说，实属不易。

　　“我现在就是少吃多动，我家离莲花池公园不远，过去是去晨练，现在改成午练了，散散步，打一套简易太极拳，大约打一个半小时，直到微微出汗为止，然后再散步回家，回家后再畅饮绿茶，茶一定要喝透，这样，全身才能出透汗，很舒服。”

　　虽然是少吃，但是黄老却是个“吃胆包天”的人。他的女儿介绍，黄老的最大特点就是好吃。虽然很爱吃，但是绝不挑食。

　　黄老幽默地说：“说实话，天底下四条腿的，除了板凳不能吃之外，凡是能入口的，我都敢吃一吃。”

　　在黄老看来，“吃，是人生为数不多的享受之一，也是一门艺术，是视觉与味觉的艺术。中国烹饪，就是一种仰仗着各种食物颜色的搭配和味道互相调和的艺术。”

　　黄老虽然吃得不挑剔，但从来不吃补药。目前黄老是遵医嘱，每天服一片复合维生素。

　　黄老说：“我能活到89岁，真是悲喜交加，记得弘一大师说过，悲情出诗人，欢乐出艺术，我有时候也很悲情，可是欢乐多一些，所以我不能算诗人，可以算是个艺人。人生在世，要重‘三情’———亲情、爱情、友情。若是缺其一，人都是很难好好地活下去的。”

王者之道

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