揭开11种时尚减肥功法之谜团----睡前红酒减肥法

hyr888 · 发表于 2016-3-20 06:35

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“睡前红酒减肥法”又叫“红酒奶酪减肥法”，它要求使用者在睡前进食红酒和奶酪。

　　睡前红酒减肥法实不可行。红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右，国内很多添加了糖的普通红酒热量就更高了。而晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前的红酒实在是减肥的大忌。另外，一般的奶酪或干酪，其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条1根12克就有高达38大卡热量，而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。睡前吃这些高热量的食物，又有很好的吸收，能不长胖吗?

rhj6836 · 发表于 2016-3-20 07:00

才是有效长远的减肥之道。

根子 · 发表于 2016-3-20 07:12

谢谢楼主分享

vindesel · 发表于 2016-3-20 07:28

谢谢楼主分享

股市小白丁 · 发表于 2016-3-20 07:45

谢谢楼主分享

健康是福1964 · 发表于 2016-3-20 08:25

谢谢楼主分享

三严三实 · 发表于 2016-3-20 08:30

认认真真学习认认真真学习

向晴天 · 发表于 2016-3-20 13:17

王者之道 · 发表于 2019-2-16 14:18

谢谢楼主分享！

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