每天散步可以预防残疾

股市复仇者 · 发表于 2016-4-10 23:56

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一项新的研究揭示每天散步有助于老年人保持活力，并提高他们的生活质量。

“让老年人独立既是公共健康问题又是临床医学有限研究的项目，而改变老年人的生活方式则是保持其独立性的一个重要途径，”研究人员之一、耶鲁大学医学院的托马斯.吉尔教授说。

吉尔及其同事强调说老年人缺少活力是导致疾病、残疾、住院和死亡的危险因素。

这项于5月27日发表在《美国医学协会》杂志上的研究调查了1600多名年龄在70至89岁之间的成年人，这些参与者都属于不活跃群体。

参与者被分成两组。一组每天步行20分钟，而另一组接受健康老龄化的教育。

经过两年多的时候，步行组的老年人残疾的风险降低了18%——这意味着他们走约四分之一英里的路程而不需要任何辅助工具的可能性更大。

“我们想要改变人们的生活方式，”吉尔在大学的一篇新闻稿中说。

股海沉浮_1996 · 发表于 2016-4-11 01:29

步行组的老年人残疾的风险降低了18%

弥陀佛 · 发表于 2016-4-11 06:57

谢谢楼主分享!

股市茫茫 · 发表于 2016-4-11 06:59

每天散步有助于年轻人中老年人保持活力

datashzq · 发表于 2016-4-11 07:05

谢谢分享，学习中

飞黄腾达 · 发表于 2016-4-11 08:10

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-14 05:59

感谢分享！

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