高血压眩晕心烦 需疏肝理气

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　　高血压病人在春季病情不太平稳。广东省中医院老年病科主治医师吴瑜说，春在五行中属木，对应肝脏。木气当令则肝气旺盛，木生火，火对应心脏，所以心火也易上亢。高血压患者肝阳易亢，心火易生，因此，在春季也常出现眩晕、心烦症状。

　　吴瑜认为，高血压患者在春季要顺应生发之气，疏肝养肝。首先推荐大家经常到户外活动，因为踏青能解忧郁、登高畅情志。其次，肝气不舒者需要调畅，多吃酸味食物，以助肝气，但是如果肝气太过者需要清解——省酸增甘。

　　另外，春季雨雾较多，湿邪当道。高血压患者痰湿体质者则应多喝一些祛湿汤，比如芳香化湿的白术排骨汤；淡渗利湿的薏米淮山莲子糖水；健脾化湿的太子参乌鸡汤。

　　Tips

　　两则高血压病人疏肝理气药膳方

　　●玫瑰花糕

　　组成：糯米粉150克，黏米粉350克，核桃肉25克，大枣50克，绵白糖30克，玫瑰花6克。

　　制法：将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量清水，放入绵白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕放蒸笼蒸约25分钟即成。

　　功效：疏肝理气、健脾暖胃。

　　●佛手山药扁豆糕

　　组成：佛手粉20克，鲜山药500克，白扁豆100克，糯米粉150克，荸荠粉100克，白砂糖200克。

　　制法：将山药蒸熟去皮，研成泥状，白扁豆研粉，备用。将糯米粉、荸荠粉、佛手粉加入适量的糖水调匀，再将山药泥、扁豆粉一起倒入刷过油的盘内，用大火蒸30分钟，待冷后切成菱形即成。

　　功效：疏肝健脾。

向晴天

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