8种夏季减肥食物不流汗就能瘦

ztl6836 · 发表于 2016-5-6 06:51

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　边吃东西边减肥这么爽的减肥的方法你还能不心动吗！但是夏季减肥食物有哪些你知道吗？小编吐血推荐八个减肥食物，想吃就赶紧吃起来。
　　甜椒
　　甜椒不仅美味，还富含非常充足的抗氧化物，而且也能促进你的消化系统，经常吃甜椒，不仅能瘦身，还能预防衰老哦！
　　葡萄柚
　　葡萄柚用于夏季减肥也是非常有利的，因为葡萄柚含有人体所需的水分的维C，具有美肤和功效，再之，它也能促进新陈代谢，也是减肥的利器。
　　菠萝
　　菠萝所含的蛋白酶能帮助人体排出多余的废气，特别是对于胀气的小肚子，有很好的减肥功效。夏季如果大家想吃零食的话，不妨多吃菠萝水果捞什么的，又美味又减肥。
　　薄荷
　　由于夏季太热，导致很多人都是不断的喝水，一旦离了水就有种想shi的感觉。而正是因为如此，会导致人体形成水肿性肥胖。而薄荷正是帮您消除水肿的绝佳食物，而且吃薄荷还能改善肠道的消化功能，帮助你轻松瘦身。
　　鸡蛋
　　鸡蛋不但对心脏没有坏处，还能帮助你瘦身哦，每天使用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的体重将是别人的两倍哦，因为蛋白质可以让人有饱腹感。
　　酸奶
　　原味的酸奶含有奶糖、蛋白质和脂肪，可以稳定你的血糖等，最主要的是很耐饿，进行低卡减肥的人群如果食谱里包含了酸奶，那么将比别人减掉的脂肪高出61%。
　　麦片
　　麦片是所有食物里，最可以让人有饱腹感的食物了，与碳水化合物不同，即使是速熟的麦片，吸收也是比较缓慢的，对血糖的影响是很小的。
　　石榴
　　很多人没有想到石榴也能减肥吧，但是石榴内富含了丰富的叶酸，而且还是低卡路里和高纤维的食物。

turphy · 发表于 2016-5-6 06:56

很多人没有想到石榴也能减肥吧，但是石榴内富含了丰富的叶酸，而且还是低卡路里和高纤维的食物。

果果豆豆菜 · 发表于 2016-5-6 07:19

谢谢老师的分享

lmgmllg · 发表于 2016-5-6 07:54

谢谢楼主分享

弥陀佛 · 发表于 2016-5-6 08:05

谢谢楼主分享！

智杰 · 发表于 2016-5-6 08:27

非常感谢分享！

mmm999 · 发表于 2016-5-6 09:35

555555555555555555555555555

天井小镇 · 发表于 2016-5-6 10:30

谢谢分享。

datashzq · 发表于 2016-5-6 12:43

谢谢分享，学习中

王者之道 · 发表于 2019-2-11 10:58

感谢分享！

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