调查显示：每天快走一小时能防癌

hyr888 · 发表于 2016-5-16 23:35

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(来源：生命时报)据"新闻提要和全球新闻"网3月22日报道，法国一项最新研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12％。研究人员对1987年~2013年间发表的37项研究进行了分析，这些研究涉及超过400万女性，最终得出上述结论。而且无论年龄、体重、地域差别，坚持运动都会取得明显的防癌功效。
　　该研究主管、国际预防研究所的马休教授表示，这37项研究是迄今为止有关运动与乳腺癌关系的全部研究，因此，他对研究结论很有信心。研究结果还发现，运动防癌的效果同肿瘤类型有很大关系，但总体而言，坚持运动预防乳腺癌的功效还是非常明显。

　　马休教授表示，考虑到运动，特别是走路能够对包括乳腺癌在内的许多疾病有预防作用，政府应大力营造一座城市的运动氛围，如建造适合步行或骑行的道路设施，修建体育设施，以及在学校教育中普及运动等。

　　另一项研究也发现，每周散步7小时的女性比那些每周散步3小时的女性，患乳腺癌的风险降低14％。如果女性在每周散步7小时的基础上，再做一些大强度运动，患乳腺癌的风险会降低25％。

　　该研究负责人、美国癌症协会阿柏·帕泰尔博士表示，研究结果清楚地证明了，体育运动和绝经后乳腺癌之间的关联，运动量越多，防癌的效果越明显。根据美国一项指导原则，每周要保持150分钟的适度到大强度的运动量，不仅有助预防乳腺癌，还能使身体保持健康舒适。

眯儿 · 发表于 2016-5-17 00:04

谢谢分享...

剑客天涯 · 发表于 2016-5-17 00:18

快走对人体特别好

香水百合海韵 · 发表于 2016-5-17 01:14

谢谢楼主分享

股道财经 · 发表于 2016-5-17 01:24

谢谢楼主分享

弥陀佛 · 发表于 2016-5-17 06:53

谢谢楼主分享！

智杰 · 发表于 2016-5-17 09:14

感谢楼主分享

天井小镇 · 发表于 2016-5-17 09:15

谢谢分享。

muge · 发表于 2016-5-17 13:16

谢谢楼主分享

lmgmllg · 发表于 2016-5-17 22:06

谢谢楼主分享

苦中求 · 发表于 2016-5-22 19:16

谢谢楼主分享！

王者之道 · 发表于 2019-2-10 04:39

感谢分享！

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