南瓜胡萝卜小米粥

股海一牛 · 发表于 2016-6-10 06:29

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南瓜胡萝卜小米粥材料：小米、南瓜、胡萝卜。
做法：将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
功效：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素Ｃ，然而小米含丰富的膳食纤维和维生素e，这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面。【摘自网络】

攻停掠板 · 发表于 2016-6-10 07:18

谢谢楼主分享！

山涧溪流 · 发表于 2016-6-10 07:28

谢谢楼主分享！

果果豆豆菜 · 发表于 2016-6-10 07:34

谢谢分享。

xiarifengxiari · 发表于 2016-6-10 07:35

感谢楼主的无私奉献，论坛因为有你而更精彩。

rhj6836 · 发表于 2016-6-10 07:42

#在这里快速回复#这道南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面

datashzq · 发表于 2016-6-10 07:54

谢谢分享，学习中

飞黄腾达 · 发表于 2016-6-10 08:15

谢谢楼主分享

mmm999 · 发表于 2016-6-10 10:04

66666666666666666666666666666666666

天井小镇 · 发表于 2016-6-10 14:08

谢谢分享。

王者之道 · 发表于 2019-2-8 08:26

感谢分享！

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