一起吃,不利于吸收的食物

月茶艺 · 发表于 2016-6-16 08:31

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北豆腐 + 葱：影响钙质的吸收油豆腐 + 葱：影响钙质的吸收地黄 + 蒜：一起吃会影响营养成份的吸收鲫鱼 + 猪大排：影响营养素的吸收鸡蛋 + 茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用鸡蛋 + 豆奶：一起吃会影响营养素的吸收乌梅 + 猪大排：影响营养素的吸收豆浆 + 鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收紫甘蓝 + 苹果：营养维生素的吸收腐竹 + 葱：影响钙质的吸收赤小豆 + 牛肚：影响营养素的吸收苦瓜 + 猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收豆腐干 + 葱：影响钙质的吸收奶酪 + 菠菜：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收羊肝 + 鳗鱼：减少营养素的吸收鹿肉 + 鲶鱼：影响营养素的吸收豆腐皮 + 葱：影响钙质的吸收猪肝 + 绿豆芽：有损营养素的吸收猪肝 + 黄豆芽：有损营养素的吸收人参 + 樱桃萝卜：影响营养素的吸收
羊肉 + 鲳鱼：影响营养素的吸收菜花 + 猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收半夏 + 羊肉：一起吃影响营养成份的吸收雪莲果 + 鸡蛋：不利于蛋白质的吸收豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏黄瓜 + 卷心菜：影响维生素C的吸收黄瓜 + 油菜：降级维生素C的吸收蜂蜜 + 豆浆：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收香椿 + 菜花：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。香椿 + 黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。苦菊 + 葱：影响营养素的吸收笋瓜 + 菜花：破坏维生素C的吸收芝麻 + 鸡腿：影响维生素的吸收蛤蜊 + 橙：影响维生素C的吸收酸奶 + 黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收红糖 + 豆浆：不利于营养的吸收红糖 + 牛排：不利于营养的吸收；牛奶 + 西兰花：影响钙的吸收。

landhoot · 发表于 2016-6-16 09:13

多谢楼主分享

landhoot · 发表于 2016-6-16 09:18

多谢楼主分享

landhoot · 发表于 2016-6-16 09:24

多谢楼主分享

landhoot · 发表于 2016-6-16 09:42

多谢楼主分享

landhoot · 发表于 2016-6-16 10:14

多谢楼主分享

landhoot · 发表于 2016-6-16 10:25

多谢楼主分享

zhangcaiyun · 发表于 2016-6-16 14:32

谢谢分享！

2003201017 · 发表于 2016-6-16 16:01

谢谢楼主分享！

王者之道 · 发表于 2019-2-7 21:52

感谢分享！

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一起吃,不利于吸收的食物

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