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股海明灯官网»量学论坛 › 量学教研室（VIP） › 名人传奇 › 鲈鱼西兰花粥
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查看: 683|回复: 9

鲈鱼西兰花粥

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发表于 2016-6-25 10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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鲈鱼西兰花粥所需材料
主要食材
  • 大米 ( 80克 )
  • 鲈鱼 ( 50克 )
  • 西兰花 ( 20克 )

辅助佐料
  • 盐 ( 3克 )
  • 葱花 ( 适量 )
  • 姜 ( 适量 )
  • 黄酒 ( 适量 )
  • 枸杞 ( 适量 )
  • 香油 ( 适量 )






鲈鱼西兰花粥的做法

1鲈鱼处理干净切块，用黄酒腌渍；西兰花洗净掰成块。
2大米洗净入锅煮粥；五成熟时放鱼肉、西兰花、姜末、枸杞煮至熟。
3加盐、香油，撒上葱花即可


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发表于 2016-6-25 10:18 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享！学习了！
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发表于 2016-6-25 10:20 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2016-6-25 10:31 | 显示全部楼层
谢谢分享辛苦了。。
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发表于 2016-6-25 10:32 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享
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发表于 2016-6-25 10:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2016-6-25 15:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享！
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发表于 2016-6-25 15:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享！
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