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夏季补肝的食物:黑芝麻

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发表于 2016-8-16 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。因为黑芝麻含脂肪很多,而且不好消化,每天10~15克即可,建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末,这样更有利于吸收。

发表于 2016-8-16 21:24 | 显示全部楼层
#在这里快速回复#面色苍白、身体瘦弱
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发表于 2016-8-16 23:42 | 显示全部楼层

谢谢楼主分享
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